Drehen Sie den Kopf: Wie geht man mit Osteochondrose der Halswirbelsäule um?

Osteochondrose der Halswirbelsäule ist häufiger als jede andere: Sie schont weder ältere noch junge Menschen über 20 Jahre. Die Menschen um ihn herum beschweren sich jeden Tag über seine Manifestationen, schreiben ihre Gefühle oder magnetischen Stürme oder Energievampire oder prosaischere Erklärungen, aber immer noch weit von der Wahrheit entfernt.

Die Lokalisation der Krankheit in der Halswirbelsäule, zu der 7 Wirbel gehören, erklärt sich aus der Tatsache, dass die Bandscheiben in diesem Bereich am dünnsten sind. Ihre schnellere Trocknung und Zerstörung führt daher zu einem Einklemmen der Nerven und einem Abrieb der Wirbelknochen - schließlich ist der Abstand zwischen den Knochen bereits gering. Es wird auch durch die schwache Entwicklung der Halsmuskulatur beeinflusst, die ein moderner Mensch nur minimal nutzt.

Leider bleibt der nichtentzündliche Prozess in der Wirbelsäule lange Zeit unbemerkt, bis die Degeneration der Bandscheiben in das zweite Stadium übergeht und der Schmerz zu einem ständigen Begleiter wird. Aber selbst dieses alarmierende Zeichen wird von den Menschen oft ignoriert, was es der Müdigkeit zuschreibt oder sich sogar daran gewöhnt, als täglicher "Hintergrund". Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie die Kopfschmerzen nicht ignorieren können, Ihre Mutter hatte Recht, als sie sagte "Drehen Sie nicht den Kopf" und wie man Osteochondrose der Halswirbelsäule behandelt, um chronische Krankheiten in eine dauerhafte Remission zu bringen.

Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule

Beschwerden aufgrund einer zervikalen Osteochondrose erstrecken sich auf Kopf, Hals und Gliedmaßen des Schultergürtels. In der Anfangsphase werden keine besonderen Beschwerden beobachtet - normalerweise fühlen sich Patienten einfach häufiger taub im Nacken, was während der Büroarbeit überhaupt nicht überraschend erscheint. Allmählich nimmt der Abstand zwischen den Wirbeln ab, die Belastung des Bandapparates, der Muskeln von Nacken, Schultern und Rücken nimmt zu und die Blutversorgung von Gehirn und Rückenmark verschlechtert sich. Dies führt zu einer ganzen Kette unspezifischer Symptome; Eine Kombination von vielen davon ist ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Osteochondrose 1. Grades der Halswirbelsäule

Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose im Frühstadium sind:

• lokale Muskelspannung;
• Steifheit der Bewegungen und Abnahme ihrer Amplitude (beim Drehen des Kopfes, Drehen der Schultern) nach einem langen Aufenthalt in einer Position;
• die Notwendigkeit, den Kopf im Sitzen ständig mit einer Hand zu stützen, um Müdigkeit und Unbehagen zu vermeiden;
• Müdigkeit und häufige Kopfschmerzen;
• erhöhte Reizbarkeit und chronische Müdigkeit;
• Unfähigkeit, schnell einzuschlafen, weil versucht wird, bequemes, zerknittertes Kissen bequem zu bekommen;
• Verdunkelung der Augen, Auftreten von "Fliegen" nach einer Belastung der Halswirbelsäule oder während des morgendlichen / plötzlichen Anstiegs;
• Knarren und andere Nebengeräusche beim Neigen des Kopfes;
• das Auftreten der sogenannten "Schmerzen im unteren Rücken" im Bereich vom Hinterkopf bis zu den Schulterblättern;
• verminderte das Gefühl der Fingerspitzen, Kribbeln in den Händen;
• ungewöhnliches Gefühl von Schwäche in den Armen, verminderter Ausdauer und Muskelkraft;
• erhöhter Blutdruck - arterielle Hypertonie;
• Stimmveränderung, Heiserkeit ohne ersichtlichen Grund, Schnarchen, Schweregefühl, "Schwellung" im Kopf.

Osteochondrose 2. Grades der Halswirbelsäule

• chronisches Schmerzsyndrom: Kopf, Hals oder Schulter können 2-3 Tage oder länger andauernde Schmerzen haben;
• Schlafstörungen - Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Aufwachen, oft mitten in der Nacht aufgrund von Albträumen aufgrund von Sauerstoffmangel;
• hohe meteorologische Empfindlichkeit;
• das Auftreten von Schmerzen und Krämpfen in den Muskeln und inneren Organen, insbesondere wenn es notwendig ist, dieselbe Position für lange Zeit beizubehalten oder zu ändern;
• Unfähigkeit, das Kinn an die Brust zu drücken und den Kopf ohne Schmerzen nach hinten zu neigen;
• Fallkopfsyndrom - deutlich spürbarer Schmerz beim Versuch zu sitzen, ohne den Kopf zu stützen;
• Taubheitsgefühl der Hände ("Hände gehorchen nicht"), Auftreten von Schmerzen im Nacken bei minimaler Belastung der oberen Gliedmaßen;
• Tinnitus und Mitesser vor den Augen, Schwindel und sogar Ohnmacht;
• -Terminals werden angezeigt;
• Herzerkrankungen;
• Migräne;
• ständige Übelkeit;
• Überwachsen des Bindegewebes ("dicke Haut") im Bereich des Halskragens.

Das Ignorieren der Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose ist mit Nerven und großen Gefäßen in der Nähe der Wirbelsäule behaftet, die eingeklemmt werden, wenn die Wirbel bewegt werden. Komplikationen der Krankheit sind:

• Parese (Einschränkung, Bewegungsschwäche) und sogar Lähmung der Arme - eine oder beide Seiten;
• Zwischenwirbelhernie - eine häufige Ursache für Behinderung und Behinderung, einschließlich der Notwendigkeit eines Rollstuhls;
• Wirbelarteriensyndrom, das Schwindel und Lärm im Kopf verursacht, 25% führen zu einem ischämischen Schlaganfall;
• schnelle Verschlechterung von Gedächtnis, Kognition, Sehen und Hören;
• beeinträchtigt die Bewegungskoordination, was auch zu Transportschwierigkeiten führt.

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zur Bekämpfung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden Pharmakotherapie und Physiotherapie sowie Massage und Hydromassage des Halskragenbereichs, therapeutische Gymnastik, Schwimmen, balneologische Behandlungen und Schlammbäder, Elektrophorese, Phonophorese, Akupunktur, Ultraschall, Stoßwellen eingesetzt, Laser-, UFO-, Magnet- und andere Arten der Gerätetherapie. Die Symptome und die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule unterscheiden sich signifikant in den Stadien der Remission und Exazerbation. So ist beispielsweise eine Massage gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule während des Entzündungsprozesses streng kontraindiziert: Zunächst werden topische Salben und Cremes verwendet. In einer akuten Phase ist es wichtig, die Durchblutung und die Ernährung des Gewebes wiederherzustellen, Krämpfe zu lindern und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern. Die Therapie zur Regeneration von Knorpelgewebe und Osteophyten wird ausschließlich in Remission durchgeführt.

Chirurgische Eingriffe werden sehr selten angewendet, hauptsächlich zur Begleitung von Begleiterkrankungen wie Hernien und Wirbelverlagerungen.

Die zervikale Osteochondrose 1. Grades spricht gut auf die Behandlung an und kann bei geringfügigen akuten Episoden sogar zu einer dauerhaften Remission führen. Typischerweise beinhaltet die Behandlung Änderungen des Lebensstils, wobei der Muskel- und Bandapparat mit Hilfe therapeutischer Übungen aufrechterhalten wird. Der 2. Krankheitsgrad hat eine weniger optimistische Prognose: In diesem Fall zielt die Behandlung darauf ab, ausgeprägte negative Symptome zu lindern und eine weitere Zerstörung der Wirbelsäule zu verhindern.

In einigen Fällen ist eine Therapie bei Krankheiten erforderlich, die zu einer Art Katalysator für degenerative Veränderungen im Knorpel geworden sind. Dazu gehören die Krümmung der Wirbelsäule, Probleme mit dem endokrinen System, inkl. hormonelle Störungen, Stoffwechselstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Alkohol- und Nikotinsucht, Übergewicht, Erbkrankheiten.

Die rechtzeitige Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule verbessert die motorischen Funktionen und verhindert die Makrotraumatisierung der Wirbel, angrenzender Gewebe, Nerven, großer Gefäße und organischer Systeme. Wenn medizinische Empfehlungen befolgt werden und eine tägliche Erhaltungstherapie beobachtet wird, kann die Entwicklung einer Osteochondrose verlangsamt werden und die Beweglichkeit der Wirbelsäule bleibt bis ins hohe Alter erhalten.

Medikament gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zu Beginn der Krankheit wurde gezeigt, dass Patienten Chondroprotektoren, Rehydratation und Nährstoffsättigung des Knorpelgewebes erhalten. Vitamin-Mineral- und Antioxidans-Komplexe werden aktiv eingesetzt, inkl. natürlicher Ursprung. Medikamente zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden hauptsächlich äußerlich oder oral angewendet - in Form von wärmenden Salben, lokalen Reizstoffen, Entzündungshemmern, Tabletten, Kapseln. Im Falle einer Osteochondrose im 2. Stadium werden zusätzlich zu den oben genannten Analgetika, krampflösende Mittel (Muskelrelaxantien) und nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) verwendet. Die Behandlung wird lebenslang durchgeführt, aber einige Medikamente (Schmerzmittel, Glukokortikosteroide usw. ) werden aufgrund ihrer Unbedenklichkeit in Kursen verschrieben.

Chondroprotector

Chondroprotektoren in der Medizin sind Arzneimittel, die Glykosaminoglykane und Chondroitinsulfate enthalten. Im häuslichen Gebrauch sind die Namen "Glucosamin" und "Chondroitin" häufiger. Als strukturelles Rückgrat des Knorpels fungieren sie als "Bausteine", mit denen der Körper die Bandscheiben repariert. Die Aufnahme von Chondroprotektoren ist komplex - sie wirken sich günstig auf alle Gelenkflächen des Körpers aus und hemmen nicht nur die Entwicklung von zervikaler, sondern auch anderer Arten von Osteochondrose sowie Osteoarthritis und anderen degenerativen Erkrankungen des Knorpels. Diese Medikamente müssen lebenslang und kontinuierlich eingenommen werden: Da der Knorpel keine Blutgefäße enthält, werden sie nach einer weit verbreiteten Methode gefüttert. Dies bedeutet, dass das Wachstum neuer Zellen sehr langsam ist: Die ersten Ergebnisse werden erst nach 3-6 Monaten Einnahme von Chondroitin-haltigen Arzneimitteln beobachtet.

Salben gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose werden Salben mit vasodilatierender, entzündungshemmender und ödemhemmender Wirkung verwendet. Um die Durchblutung zu verbessern, wird häufig Bienen- oder Schlangengift in ihre Zusammensetzung eingeführt, und Propolis und natürliche ätherische Öle werden verwendet, um die Wände der Blutgefäße zu stärken. Bei einem leichten Schmerzsyndrom können lokale Analgetika-Cremes oder reizende Salben verschrieben werden, um den Patienten von Beschwerden abzulenken. Erwärmende Salben aktivieren trophische und metabolische Prozesse im Gewebe, verhindern deren Zerstörung und stoppen den degenerativen Prozess.

Tabletten zur Osteochondrose der Halswirbelsäule

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose spielen Tabletten eine zusätzliche Rolle. In Form von Tabletten werden üblicherweise komplex wirkende Analgetika verschrieben, die entzündungshemmend wirken. Antispasmodika können verschrieben werden, um akute Schmerzen zu lindern.

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule ist es besonders wichtig, Medikamente einzunehmen, die die Blutgefäße stärken und die Mikrozirkulation im Blut verbessern. Dies hilft, die negativen Auswirkungen dieser Krankheit auf das Gehirn einzudämmen, was zu Hypoxie und Unterernährung führt.

Injektionen

Injektionen zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden lokal durchgeführt, um einen lokalen Entzündungsprozess zu entfernen, der gegenüber anderen Expositionsmethoden unempfindlich ist. Bei schwerem Schmerzsyndrom werden auch Lidocain- und Novocainblockaden gezeigt. Sie stellen die Einführung eines Anästhesie-Cocktails dar (er kann über ein Dutzend Komponenten enthalten - NSAIDs, Glukokortikosteroide, abschwellende Mittel, Hyaluronsäure und andere Inhaltsstoffe, um den Knorpel zu nähren und zu rehydrieren). Wirbelsäulenblöcke sollten wegen des hohen Risikos einer Schädigung des Rückenmarks und der Nervenenden während der Injektion sowie des möglichen Vorhandenseins von Kontraindikationen nur von Spezialisten platziert werden.

Eine proteinreiche und kohlenhydratreiche Ernährung hilft, die Wirkung der Medikamente zu verlängern. Die Aufnahme von Seefisch, Krebstieren und anderen Gerichten, die reich an Geliermitteln, Kalzium und Vitamin D3 sind, in das Menü wirkt sich positiv auf die Remissionsstabilität aus.

Übungen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die ersten Physiotherapie-Sitzungen (Physiotherapie) werden unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Wählen Sie auch einen kleinen Satz täglicher Übungen aus.

Führen Sie zur Vorbeugung und Behandlung der zervikalen Osteochondrose ein einfaches Aufwärmen durch:

1. Er sitzt auf einem Stuhl, dreht den Kopf nach links und rechts und versucht, ihn in einem Halbkreis von 180 Grad zu beschreiben. Wenn sich die Krankheit noch nicht manifestiert hat oder sich im ersten Stadium befindet, können Sie Ihren Kopf zurückwerfen und ihn langsam im und gegen den Uhrzeigersinn drehen.
2. Heben Sie Ihre Schultern so hoch wie möglich an und verriegeln Sie sie einige Sekunden lang in dieser Position. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.
3. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn und versuchen Sie mit leichtem Widerstand, Ihren Kopf langsam zu senken. Legen Sie nach 10 Wiederholungen Ihre Handfläche auf Ihre Schläfe und wiederholen Sie dies mit den Seitenbiegungen.
4. Versuchen Sie mit erhobenen Schultern, den unteren Teil Ihres Halses zu umkreisen.
5. Schließen Sie die Übungsreihe mit einer starken Selbstmassage ab, fühlen Sie die Wirbel und Muskeln gut und wärmen Sie die Haut. Vermeiden Sie dabei Schmerzen.

Sie können diese Liste frei mit Übungen für den allgemeinen Ton ergänzen.

Neben der Physiotherapie bei Osteochondrose der Halswirbelsäule ist es wichtig, das orthopädische Regime einzuhalten. Es wurde entwickelt, um die Wirbelsäule bei der Hausarbeit und beim Schlafen zu entlasten. Für Patienten mit Osteochondrose bereits 1. Grades sind spezielle orthopädische Kissen und Matratzen, Auto- und andere Kopfstützen und Reisekissen sehr wünschenswert. Der Arbeitsplatz muss auch entsprechend den physiologischen Bedürfnissen umstrukturiert werden. Kaufen Sie beispielsweise einen Stuhl mit hoher Rückenlehne und Armlehnen, der den anatomischen Kurven der Rückenlehne folgt, passen Sie die Höhe von Tisch und Sitz an und sorgen Sie für eine bequeme Position des Monitorsusw.

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule sitzen Sie mit geradem Rücken an der Rückseite der Möbel. Die Position der Beine ist ebenso wichtig: Ihre Schienbeine sollten senkrecht zum Boden gerade sein und Ihre Füße sollten vollständig flach auf dem Boden stehen. Die gebogenen Arme (ca. 75 Grad) sollten entspannt und ohne konstante Spannung auf der Tischplatte liegen. Es ist nicht hinnehmbar, Freizeit mit einem Laptop zu verbringen. Wenn Sie den Computer im Bett benutzen, verwenden Sie einen

-Ständer